وجبة اليوم (طريقة عمل البروكلى بالليمون والثوم )

بواسطة -
شرح خطوات طريقة عمل البروكلى بالليمون والثوم

طريقة البروكلى بالليمون والثوم
طريقة عمل البروكلى بالليمون والثوم


تقدم الشيف بسمة بكر طريقة عمل وجبة صحية وهى عبارة عن البروكلى بالليمون والثوم


المكونات
2 ثمرة بروكلى مقطعة إلى وردات متوسطة الحجم
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل إسود
فص ثوم مفروم
1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون




الطريقة
1) يسخن الفرن على 200 درجة مئوية
2) فى وعاء كبير توضع وردات البروكلى وترش بزيت الزيتون والملح والفلفل والثوم وتقلب جيدا


3) فى صينية خبز يتم فرد البروكلى وتدخل الفرن المسخن مسبقا وتترك حتى تصبح لينة القوام بالقدر الكافى (( تختبر نضجها بشوكة )) , ستحتاج حوالى 20 - 30 دقيقة
4) نخرجها من الفرن ونضعها فى طبق التقديم وننثر فوقها عصير الليمون قبل التقديم مباشرة

وبألف هنا وشفا

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مركز صيانة وستنجهاوس

بواسطة 01100054531 -
نتشرف بوجودكم معنا فى موقع توكيل مركز صيانة غسالات وستنجهاوس  الرسمى بمصر لـمركز صيانة موديلات غسالات شركة العالمية حيث نشتغل بــ مركز مركز صيانة  بــمركز صيانة جميع منتجات الشركة من الـغسالات وذلك على مدار الساعه طوال ايام الاسبوع في جميع مناطق ومراكز مصر موحد ​ سوف نبين فى مقال لاحق ان للغسالة اربع دوائر تشغيل و قد وضح مركز مركز صيانة وستنجهاوس ابرز الاعطال و المشاكل التى قد تحدث للدائرة المياة و دائرة التبريد و سوف نوضح فى هذا المقال اعطال دائرة الكهرباء و دائرة الميكانيكا و طرق اصلاح هذه الاعطال لكى يستفيد كل عملاء مركز صيانة وستنجهاوس من هذه المعلومات و الاستفادة بها عندما تواجهك مشكلة او عطل ما فى غسالة وستنجهاوس . كيفية الحفاظ على كفاءة الغسالة - مركز صيانة وستنجهاوس يقوم أغلب الأفراد بشراء الغسالة عموما للتخفيف من حرارة الجو فى الصيف والتغلب على برودته فى الشتاء ولكن للمحافظة على الغسالة ليؤدى هذه المهمة لابد من اتباع توجيهات خبراء مركز صيانة وستنجهاوس اللازمة للحفاظ على كفاءة الغسالة حتى يطول عمره الافتراضي ويبقى يشتغل بأقصى كفاءته التى تجعلك تستمتع بالهواء الذى يخرج منه وفى ن
قراءة المزيد
بواسطة -
صورة
<data:blog.pageTitle/> <data:blog.pageName/> ~ <data:blog.title/> */ /* Use this with templates/template-twocol.html */ body{background:#272626 url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBHvugZf-9OrGfQh4Z0PQVXzH5WW-0WilSF1L6VWg0lqPlG-cWzml-1MmIx97ZgIRVoVxMU2KysE1LPc5iMZeIPLTVzvs-tL-OS4AaLuenLekoU8XidKjrC8ovX-0zhvBNJ80Uhtqpec9/s1600/background.png) left top repeat-x;color:#C5C5C5;font-family: Arial, Helvetica, Sans-serif;font-size: 13px;margin:0px;padding:0px;} a:link,a:visited{color:#FFFFFF;text-decoration:underline;outline:none;} a:hover{color:#FF2F15;text-decoration:none;outline:none;} a img{border-width:0} #body-wrapper{margin:0px;padding:0px;} /* Header-----------------------------------------------*/ #header-wrapper{width:960px;margin:0 auto 0;height:60px;padding:30px 0px 30px 0px;overflow:hidden;} #header-inner{background-position:center;margin-left:auto;margin-right:auto} #header{margin:0;border:0 solid $bordercolor;color:$pagetitlecolor;
قراءة المزيد